Fitness

(mcm makcik-makcik gambar kami di atas kan hikhikhikhik).

Kaum wanita di office started ber aerobic dlm bulan March this year. Kami bayar satu instructor to ajar aerobic 2x seminggu. Dlm RM400 sebulann her fee. The instructor is a 55 year old kakak. She is so fit and energetic and put us all to shame!!! Kami kapus-kapus sudah. Dia masih ok ah!!!! Kami share-share bayar dan di subsidize oleh Kelab Sukan juga lah. Untuk tambah memudahkan kami, we converted one of the stor to be a mini aerobic. Yang paling best lagikan, the bilik aerobic hanya di bawah office kami..so pendek kata teramat mudahlah!!! Sangat bersyukur! Dan untuk kasi up lagi the bilik, we put in 8 kaki tinggi cermin di satu dinding untuk menambahkan semangat kami ber exercise sambil menengok diri kami sendiri!!!! cermin tersebut berfungsi untuk menengok samada steps betul atau tidak. MEMANG BEST LAH INI AEROBIC. cOZ KALAU TIDAK...MANA ADA CHANCE LAGI MAU GET SOME EXERCISE KAN.

Ada juga org luar join in and kita charged RM40 sebulan. Dan sometimes kaum wanita rasa 2x seminggu tu tidak cukut, si Zakiah akan bawa her zumba CD and kasi pasang projector and ikut the cd punya steps. Serious sgt berpeluh-peluh ah!

Selepas cerita fitness, kita selang-selikan dgn cerita makanan ya!! Tidak lama lagi akan ada sukan tahunan Kumpulan yang diadakan 2 tahun sekali. So untuk menambahkan dana kelab kami, they decided to jual ais krim Malaysia. Yg di atas ni percubaan membuat ice cream Malaysia. Perasa Air Bandung. Kira proto type la bah ni kan. Resepi ice krim ini adalah seperti berikut:

Susu Kotak full cream (jgn la low fat, kurang creamy!)
Sirap Merah brand Sun Valley (brand lain tidak sedap..ada bau coloring)
Susu Ideal Milk - evaporated milk.

Masukkan dlm plastik dan ikat kuat-kuat. Yg first batch ni, i belum terrer lagi mengikat thts why nampak tidak firm kan. But badge kedua i buat perasa air jagung, ketat sudah ikatannya!

Take care all dan selamat berexercise dan sokonglah ice krim buatan tempatan!

Menang Gaya!

Mood membaking dtg sekali-sekala. I google for basic and easy butter cake recipe. Ini lah hasil carian google-an i:

180 gm self raising flour
250 gm butter
4 eggs
200 gm castor sugar

Seperti kebiasaan membuat kek: cream butter and sugar till kembang, add eggs and fold in flour. Bake for 20-30 minutes pada suhu 180 darjah celcius. Masa adjust ikut oven masing-masing.

Ok juga cuma mcm crumbly my keke. I rasa i salah sukat tepung. Mcm terbanyak beberapa gram. Ini cake i buat untuk bawa ke gathering di rumah si Ros.

Untuk me lawakan the cake...spread chocolate sos di sekiling dan sila belah dua the cake and taruh filling choc juga. Memang bikin sedap lah. Bikin nampak cantik kalau di mekap kan dan digambar kan!

Tetapi ini lah rupa the kek kalau di ambil secara besar-besaran. Mcm miring kan...leaning tower of kek....hikhikhikhik

Penting bah teknik menggambar menggunakan angle yg fotogenik kan supaya kek kita nampak yummy. Dan untuk me lawakan lagi presentation...potong kek sebutir-sebutir letakkan dlm kotak lawa dan ikat dengan ribbon yg fancy fancy seperti the first pic. Presentataiin is the utmost important kan! Biar menang gaya....hahahahaha

Take care all dan selamat membuat kek butter!

Terlampau juga ...

(Image taken from: appleblossombarn.blogspot.com)

Home in Bukit Vor definitely need a new coat of paint. Moved in 1 Mei 2001..11 years ago. Inda kesedaran kan.

'M looking at bebrapa jenis dan warna cat. Flipping through my databse of fav pictures...i m more inclined towards blue..blue country beach gitu bah. Faded blue gitu lah.

Gambar di atas bah..bikin i terketawa. Shabby chic Blue..blue juga la kan..tapi terlampau la bah daif kan tu pintu!!! Can u imagine i buat mcm ni my pintu...sure hairan my mum kan! Senteng kali dia bilang!!!!! Orang gila ka banduan?(Soalan cliche si Hadji) hahahahahahahahahahaha.

I hope impian i to re-paint home akan jadi kenyataan.

October was an eventful month. last week 24-24 hb ke Beluran utk outstation. Masa pi I naik kapalterbang. Delayed for 2 hours. Hujan bah. Masa tu kan i wish i had a good camera with me to capture the pemandangan. Cantik btl mcm real autumn.

Masa balik kk the next day jalan darat and accident. The road was slippery and driver lost control of the keretA. Syukur kpd Tuhan tidak ada yg luka. Blue and black bruises ja coz I was sitting at the back and terbuang buang.

Few days after that went to Tenom. The second pic is gambar ulam raja. Menurut tu tuan rumah la. Begitu pula rupa tu ulam kan. Punya lawa the flower kan. Ada i minta bibit dia but i terbuang the bibit! sayang kan!! Cantik ni kalau tanam di pasu and taruh di balcony kan!!! Cantik di pandangan mata and pada masa yg sama boleh petik utk di makan!

Gambar last adalah a small stream yg melintasi Kampung Baru Jumpa di Tenom. Lawa ni kampung. Sejuk dan subur betul. I bet the water must be cold kan. Inda sanggup i mau turun ke bawah and nerendam kaki i ke air tersebut.

First pic si Owel yg rajin kerja. Dia sdg busy body menengok daddy dia menyembelih ayam. The plastik bag adalah untuk dia kasi masuk bulu ayam nanti. Cute kan. Dengan his furry slipper! Rajin btl ini anak. Dan I tidak sanggup kasi gambar tu ayam yg sedang di sembelih!

Today I feel a bit sluggish..mcm sakit sakit badan. Perlu ber urut and puasa kali bah ni kan..to detoxify!

Till later take care all and wishing everyone a blessed november!