The weather had been hotter than usual for the past 2 weeks. Aircond pun inda boleh melawan the bahang. Sana-sini orang besakitan, flu, batuk, pening etc (all heat related sickness). Yours truly tak terkecuali, this scorching heat lah baja kepada migraine!
My personal langkah berjaga-jaga during this hot hot hot weather (tips Mama ku dan orang-orang lain):
1) Minum aying bergelen-gelen (aying kosong);
2) Makan buah-buahan menyejukkan spt. jambu air, timun (buah ka ni ah?), ect. NOT durian;
3) Minum herba cina menyejukkan (ini si Judith punya recommendation). Nama the herba Sheshe Cao beverage (ada bejualan di Lintas Supermarket);
4) Excerxise (tapi indoor), kasi keluar peluh dan haba panas dari badan;
5) Pakai Sunblock minima SPF50;
6) Kalau ada tanda-tanda mau sakit leher, perah 5 biji limau kasturi dan taruh sikit garam, jgn taruh air, lepas tu sip slow slow. pasti hilang rasa garit-garit di leher (ini tips si Inak);
7) Pakai Topi (wide brimmed hat), paling bagus macam topi penjual taufu, yg lebar tu. Walaupun jelek dan bida, tapi berkesan;
8) Berharap mudah-mudahan tiada outstation pi site inspection bulan April ni.
P/S Gambar atas: Sumbangan utk Earth Hour?......Inda la kan. Inda aku off lampu last saturday coz selalu juga di Putatan tiada karan!I think almost every week kami ada sesi "earth hour"!
Selamat menikmati hari yang panas u'ols.